Du hältst den Laden zusammen, springst ein, bist verlässlich. Und
sitzt bei der nächsten Führungsrolle trotzdem nicht am Tisch. Dr.
Verena Stahl, systemische Coach und Autorin von «Stop Pleasing –
Start Leading», ordnet People Pleasing dort ein, wo es hingehört:
bei der Stressregulation, als Fawn Response neben Fight, Flight
und Freeze.
Wir sprechen darüber, wo die Grenze zwischen hilfsbereit und
Muster verläuft, warum Häufigkeit, Intensität und
Zwangsläufigkeit die entscheidenden Kriterien sind, und was
passiert, wenn du das Muster abwertest statt es zuerst zu
würdigen. Verena dreht dabei die übliche Frage um: wozu dient es
dir, statt woher kommt es.
Ausserdem geht es um Empathie und Klarheit als zwei getrennte
Achsen statt als Gegensätze, um Persönlichkeitsmerkmale aus den
Big Five, und um Verenas eigenen Weg von der Professur zur
Kündigung fünf Jahre vor der Pensionierung.
Über Dr. Verena Stahl
Dr. Verena Stahl ist systemische Coach, Autorin und Host des
Podcasts «People Pleasing adé». In ihrem Buch «Stop Pleasing –
Start Leading. So lässt du dir als Führungskraft nicht mehr die
Butter vom Brot nehmen» (Esperanza-Verlag) zeigt sie, wie
Führungskräfte alte Anpassungsmuster erkennen und sich davon
lösen. Vorher lehrte sie über zwanzig Jahre als Professorin an
der Berner Fachhochschule. Sie lebt in Thun und coacht dort und
online.
Kapitel
00:00 Willkommen, und was Verena heute schon für sich getan hat
01:38 Warum Wasser uns runterholt: die Blue Mind Theory
04:11 People Pleasing, Modewort oder echtes Thema?
06:11 Von «nett sein» bis Entwicklungstrauma
11:01 Woran du merkst, dass es ein Muster ist und keine Situation
13:37 Die bessere Frage: Wozu dient es dir?
14:55 Fawn Response, und warum du es erst würdigen musst
18:42 Wenn andere sagen: «Daran solltest du mal arbeiten»
21:00 Geschlecht, Persönlichkeit und die Big Five
24:11 Sanftmut und Stärke, und die anonyme People Pleaserin
29:54 Mit fast sechzig noch mal neu anfangen
34:53 Wenn ein Coaching abgebrochen wird
38:27 Welcher Raum frei wird, wenn die Kinder gehen
44:33 Das Buch: Personas, Jahreszeiten und für wen es ist
49:50 Verenas Rat an ihr jüngeres Ich
Links zur Folge
Website: https://www.verena-stahl.ch/
Buch «Stop Pleasing – Start Leading», Esperanza-Verlag, ISBN
978-3-912372-06-9:
https://www.amazon.de/Stop-Pleasing-Leading-F%C3%BChrungskraft-souver%C3%A4n/dp/3912372063
Podcast «People Pleasing adé»:
https://www.verena-stahl.ch/podcast
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl/
Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler.
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Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me
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Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.
Stop the glorification of busy,
Elvira
Copyrights sound: Alex MakeMusic
Hinweis: Das u:lab arbeitet präventiv, also an
Leistungsfähigkeit, Erholung und Selbstführung. Die Inhalte
dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Behandlung,
Psychotherapie oder psychologische Beratung.
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