Startseite
Podcasts
Well-being Wednesday - Der Podcast Podcast
Wie schalte ich abends wirklich ab? Eure Fragen zu Erholung

Wie schalte ich abends wirklich ab? Eure Fragen zu Erholung

Well-being Wednesday - Der Podcast vor 2 Monaten

Abschalten, dranbleiben, runterkommen. Eure Fragen zu Erholung, beantwortet ohne Ferienversprechen.

0:00

38:02

Erholung fängt nicht erst im Urlaub an und nicht erst am
Wochenende. Antworten auf eure Fragen: wie Abschalten im Alltag
geht, warum Dranbleiben schwerer ist als Anfangen, und was beim
Runterkommen tatsächlich hilft.

Kostenloser Selbsttest (ohne E-Mail): welche Form der
Erholung dir gerade fehlt:
https://jocular-wisp-563ea9.netlify.app

Masterclass „Rest and Rewire“ (weiterhin live): die sieben Formen
der Erholung im Detail:
https://www.checkout-ds24.com/product/711569

Verwandte Folge: „Abschalten vs. Umschalten“:
https://well-being-wednesday.simplecast.com/episodes/53-abschalten-versus-umschalten-was-deine-screentime-uber-deine-erschopfung-verrat

Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler.

Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für
meinen Newsletter an.

Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.

Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me

Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön!

Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.

Stop the glorification of busy,

Elvira

Copyrights sound: Alex MakeMusic

Hinweis: Das u:lab arbeitet präventiv, also an
Leistungsfähigkeit, Erholung und Selbstführung. Die Inhalte
dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Behandlung,
Psychotherapie oder psychologische Beratung.