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Besser mit Stoff - Was Nahrungsergänzung wirklich kann Podcast
Ballaststoffe: Was sie wirklich für unseren Körper tun

Ballaststoffe: Was sie wirklich für unseren Körper tun

Besser mit Stoff - Was Nahrungsergänzung wirklich kann vor 1 Monat

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Ballaststoffe sind wichtig für unseren Körper. Aber was genau
sind Ballaststoffe eigentlich? Und warum heißen sie überhaupt
„Ballast“?

In der zweiten Folge der zweiten Staffel nehmen Sören und Moritz
die Grundlagen unter die Lupe und erklären, welche Aufgaben
Ballaststoffe im Körper übernehmen und warum sie für unsere
Gesundheit eine wichtige Rolle spielen.

Dabei geht es auch um die Frage, wie viele Ballaststoffe wir
täglich brauchen und ob wir unseren Bedarf allein über die
Ernährung decken können. Welche Lebensmittel enthalten besonders
viele Ballaststoffe? Wann können Nahrungsergänzungsmittel
sinnvoll sein? Und worauf sollte man bei entsprechenden Produkten
achten?

Wie gewohnt testen Sören und Moritz auch verschiedene Produkte
und schauen genauer auf die enthaltenen Inhaltsstoffe. Dabei
erklären sie, welche Unterschiede es bei Ballaststoffen gibt und
welche Produkte tatsächlich sinnvoll sein können.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

was Ballaststoffe eigentlich sind.

welche Aufgaben Ballaststoffe im Körper übernehmen.

warum Ballaststoffe für die Gesundheit und insbesondere für
die Verdauung wichtig sind.

welche Lebensmittel besonders viele Ballaststoffe enthalten.

wann Ballaststoffe als Nahrungsergänzung sinnvoll sein
können.

Hör rein und erfahre, warum Ballaststoffe alles andere als
Ballast sind.

Getestete Produkte:

Organic Nut Bar Choco Coconut - HEJ (Goodlife Company GmbH)
(https://www.hej-natural.de/products/hej-organic-nut-bar-choco-coconut-12er-tray?variant=55641337692535)Super
Pop Pink Grapefruit-Kumquat - Super Pop GmbH
(https://super-pop.de/collections/super-pop-drinks/products/super-pop-pink-grapefruit-kumquat)FIZI
Mandarine Zimt - More (Quality First
GmbH)(https://morenutrition.de/products/fizi)