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  4. Als Mama gekündigt: Berufliche Neuorientierung, Vereinbarkeit & Selbstfürsorge - Interview mit Katharina Mühlbach
Eine Kündigung kann mehr bedeuten als den Verlust eines
Arbeitsplatzes. Gerade als Mama hängen an einem Job oft nicht nur
Einkommen und berufliche Sicherheit, sondern auch Identität,
Zugehörigkeit, Routinen und ein wichtiger Teil des sozialen
Umfelds.

In dieser Folge von Self.Care.Work. spreche ich
mit Katharina Mühlbach darüber, was passiert,
wenn man als Mutter gekündigt wird und wie man mit diesem
beruflichen Dazwischen umgehen kann.

Katharina kennt beide Seiten: Sie hat 15 Jahre im
HR-Bereich gearbeitet, selbst
Kündigungsgespräche geführt und wurde nach einer Umstrukturierung
selbst gekündigt. Gleichzeitig ist sie Mama von drei Kindern und
begleitet heute Menschen, vor allem Frauen, in beruflichen
Übergangsphasen.

Wir sprechen darüber, wie sich eine Kündigung tatsächlich
anfühlen kann, warum mit dem Job manchmal auch ein Stück
Zugehörigkeit und Identität wegfällt und weshalb die
vermeintliche „freie Zeit“ nach einer Kündigung nicht automatisch
entspannend ist.

Außerdem geht es um die Frage:

Muss ich nach einer Kündigung als Mama möglichst schnell
den nächsten Job finden oder darf ich den beruflichen
Zwischenraum auch nutzen, um mich neu zu orientieren?

Katharina erzählt, wie sie selbst diese Phase erlebt hat, warum
sie sich Unterstützung gesucht und eine Coaching-Ausbildung
begonnen hat und wie sie heute andere Menschen dabei begleitet,
herauszufinden, was ihr nächster beruflicher Schritt sein kann.

Dabei sprechen wir auch ganz konkret über:

Arbeitslosigkeit und finanzielle Sicherheit:
Welche Ansprüche und Möglichkeiten sollte man kennen?

Berufliche Neuorientierung: Muss der nächste
Schritt überhaupt ein neuer Job sein?

Weiterbildung und Coaching während der
beruflichen Übergangsphase

Bewerben als Mama und die Frage, wie
Elternschaft im Lebenslauf und Bewerbungsgespräch thematisiert
werden kann

Teilzeit und Vereinbarkeit: Warum die Jobsuche
mit reduzierter Arbeitszeit aktuell herausfordernd sein kann

Wie man Unternehmen findet, in denen Vereinbarkeit
tatsächlich gelebt wird

Und warum Selbstfürsorge nach einer
Kündigung auch bedeutet, nicht sofort wieder in den
nächsten und Job zu rutschen.

Denn das berufliche Dazwischen kann auch ein Raum sein, um
innezuhalten, sich zu sortieren und herauszufinden: Was
möchte ich eigentlich als Nächstes und wie soll Arbeit zu meinem
Leben passen?

Was bedeutet echte Selbstfürsorge für dich, wenn der berufliche
Boden plötzlich wegfällt?

Alle Infos zu Katharina findest du hier:

Homepage: https://www.katharina-muehlbach.de

LinkedIn: www.linkedin.com/in/katharina-muehlbach

Instagram: https://www.instagram.com/katharina.muehlbach/ 

Und wenn du dir Unterstützung für mehr Gesundheit in
deinem Alltag als Mama wünschst, findest du alle
Informationen zu meinem Coaching hier:
⁠https://annalinares.de/coaching/⁠ 

Buche dir gerne zunächst unverbindlich einen kostenlosen
Kennenlern-Call und wir schauen wo du stehst und wie ich dich
unterstützen kann: ⁠https://meet.brevo.com/anna-linares-ebert/
kostenloses-erstgesprach 

Mich findest du außerdem auch auf

Instagram: https://www.instagram.com/anna.linares.health/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anna-linares-ebert/

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„Als Mama gekündigt: Berufliche Neuorientierung, Vereinbarkeit & Selbstfürsorge - Interview mit Katharina Mühlbach“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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