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More than just adrenaline? - Zwischen Pre-Race-Aufregung, Vorfreude, und Druck

More than just adrenaline? - Zwischen Pre-Race-Aufregung, Vorfreude, und Druck

My Running Mind vor 1 Monat

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34:25

In dieser Episode sprechen wir über Wettkampfangst und wie man
damit umgehen kann. Wenn du schon einmal nervös an der Startlinie
gestanden hast, ist diese Folge genau das Richtige für dich!Wir
beleuchten die verschiedenen Symptome der Wettkampfangst und
teilen persönliche Erfahrungen, die viele Läuferinnen und Läufer
nachvollziehen können.Key takeaways:* Was ist Wettkampfangst und
wie äußert sie sich?* Unterschied zwischen Nervosität und Angst*
Strategien zur Bewältigung von Wettkampfangst* Die Rolle von
Selbstvertrauen und VorbereitungTimestamps:00:00 Einführung00:30
Was ist Wettkampfangst?01:00 Symptome und persönliche
Erfahrungen05:00 Strategien zur Bewältigung10:00 Selbstvertrauen
aufbauen15:00 Fazit und AusblickWas ist deine größte
Herausforderung mit Wettkampfangst? Teile es uns in den
Kommentaren mit!Abonniere unseren Kanal für wöchentliche
Einblicke in die Welt des Laufens!#Wettkampfangst #Laufen
#LäuferlebenMindsnack Links:Erin McDonald Instagram:
https://www.instagram.com/sunkisterin?stkn=ZDBsZ3o5c2l0ODVxPodcast
Tread Lightly:
https://lauranorrisrunning.com/tread-lightly-podcast/