More than just desire? - Die Wahrheit über Motivation

In dieser Episode sprechen Eva und Anna über eines der
komplexesten Themen im Laufsport: Motivation.
Warum fällt es manchmal so schwer, loszulaufen – selbst wenn wir
das Laufen lieben? Welche Rolle spielen Disziplin,
Rahmenbedingungen, Selbstbild, Erfahrungen und Erwartungen? Und
wieso fühlt sich Motivation manchmal wie Sonnenschein an, und
manchmal wie eine Blockade?





Die beiden teilen persönliche Erlebnisse, Herausforderungen und
Aha-Momente – von Tempodauerläufen über Wetterbedingungen bis hin
zu dem Druck, vor anderen immer „motiviert“ wirken zu müssen.
Außerdem geben sie einen Einblick in die systemische
Sichtweise auf Motivation und erklären, warum der
Begriff viel mehr umfasst als „Lust oder keine Lust“.





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#laufsport #disziplin #mentalhealth #systemisch #joggen #runhappy


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In this episode, Eva and Anna dive deep into one of the most
fascinating and misunderstood topics in running:
motivation. Why is it sometimes so hard to get
out the door—even when we love running? What roles do discipline,
circumstances, expectations, and previous experiences play? And
why does motivation sometimes feel like sunshine and sometimes
like a wall?





They share personal stories, struggles, and insights—from tempo
runs and weather influences to the pressure of appearing “always
motivated” on social media. The episode also introduces a
systemic perspective on motivation, explaining
why the term is far more complex than simply “feeling like it or
not”.





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