My Running Mind

Willkommen bei My Running Mind – dem Podcast über das Laufen und das, was dabei in unseren Köpfen passiert. Eva und Anna, zwei leidenschaftliche Läuferinnen und angehende systemische Beraterinnen, sprechen über die mentalen Seiten des Laufens – über Gedanken, Kopfkino und den Umgang mit Druck, Erwartungen und Emotionen rund ums Training und Wettkämpfe. In My Running Mind geht es nicht um Bestzeiten oder Trainingspläne, sondern um das, was viele Läuferinnen und Läufer bewegt: Wie bleibe ich motiviert, wenn es mal nicht läuft? Wie gehe ich mit Nervosität oder Selbstzweifeln vor einem Rennen um? Und wie finde ich Freude am Laufen, auch wenn der Kopf manchmal dagegen arbeitet? Eva (41, aus München) und Anna (35, aus München) teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen – ehrlich, reflektiert und mit viel Leidenschaft fürs Laufen. Gemeinsam möchten sie eine offene, unterstützende Community schaffen, in der über die mentalen Seiten des Sports gesprochen werden darf. In der ersten Folge lernst du: Eva & Anna kennen – zwei Läuferinnen mit unterschiedlichen Wegen zum Laufen Ihre persönlichen Geschichten und Motivationen Welche Rolle Gedanken, Erwartungen und mentale Hürden beim Laufen spielen Warum Austausch und Gemeinschaft für beide so wichtig sind My Running Mind – ein Podcast über das Laufen, die Gedanken im Kopf und die Geschichten dahinter. Neue Folgen regelmäßig auf Spotify und YouTube. Folge uns auf Instagram @my.running.m.i.n.d und YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Bh7bElsl2ug _______________________________________________ Welcome to My Running Mind – the podcast about running and everything that happens inside your head along the way. Eva and Anna, two passionate runners and aspiring systemic consultants, explore the mental side of running — from racing thoughts and overthinking to dealing with pressure, expectations, and emotions that come with training and racing. My Running Mind isn’t about personal bests or perfect training plans. It’s about what truly moves runners: How do you stay motivated when running feels tough? How do you handle nerves or self-doubt before a race? And how can you rediscover joy in running when your mind sometimes works against you? Eva (41, from Munich) and Anna (35, from Munich) share their personal stories — honest, reflective, and full of passion for the sport. Together, they want to create an open, supportive community where runners can talk about the mental side of the sport without judgment. In the first episode, you’ll get to know: Eva & Anna – two runners with very different paths into the sport Their personal stories and what motivates them The role of thoughts, expectations, and mental hurdles in running Why connection and community matter so much to them My Running Mind – a podcast about running, the thoughts in your head, and the stories behind every step. New episodes regularly on Spotify and YouTube. Follow us on Instagram: @my.running.m.i.n.d and YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Bh7bElsl2ug