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  4. 64 Seit 10 Jahren gewusst - das erste Mal gefühlt: Meditation als Schlüssel zu einem bewussteren Leben
Kennst du das, wenn es einfach KLICK macht?

Nach 10 Jahren regelmäßiger Meditationspraxis hat es bei mir
endlich Klick gemacht.

Vorher wusste ich, dass Meditationen mir gut tun, dass es wichtig
ist zu meditieren.

Jetzt ist es auch endlich in meinem Körper angekommen, dass
Meditation eben nicht einfach ein Todo auf einer schier endlich
langen Liste ist, um mich zu optimieren, sondern das Meditation
der Schlüssel zu einem bewussteren Leben ist.

Für mich ist Meditation wie Sport - ich plane mir fest meine Zeit
ein und in dieser unverhandelbaren Zeit widme ich mich voller
Präsenz dieser einen Aufgabe.

Denn wie einfach ist es, sich einfach hinzusetzen, die
wundervollen Klänge anzuhören und mit den Gedanken schon beim
Abarbeiten der Aufgaben zu sein, und dabei den Sinn -
zumindestens für mich - von Meditation zu verfehlen. Nämlich da
zu sein, präsent zu sein, jetzt und hier.

Viel Freude beim Podcast!

Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen
Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier
besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.

Musik: Summer Win by Make Music

Lizenz: #7968701

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„64 Seit 10 Jahren gewusst - das erste Mal gefühlt: Meditation als Schlüssel zu einem bewussteren Leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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