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  4. Geführte Atemmeditation für ReiterInnen - für ein bewusstes Ankommen auf dem Pferd
Diese kurze Meditation soll dir helfen, all deine Gedanken aus
deinem Alltag loszulassen, damit du dich bzw. deine
Aufmerksamkeit voll und ganz deinem Pferd schenken kannst.

Du wirst merken, dass eine bewusste Atmung deine
Konzentrationsfähigkeit stärken wird, du dich in stressigen oder
aufregenden Situationen viel schneller und besser wieder
beruhigen kannst und somit nicht mehr so schnell aus der Ruhe zu
bringen bist. 

Eine bewusste Atmung hat einen riesen Einfluss auf jede einzelne
Zelle deines Körpers, somit auch auf deinen Sitz und deine
Einwirkung beim Reiten und auf den Umgang mit deinem Pferd.

Solltest du den .skalea atemgurt besitzen, dann lege ihn dir
jetzt um. Er wird dir nicht nur helfen aufrechter im Sattel zu
sitzen, sondern er lässt dich bewusster atmen, was dir bei einer
gleichmässigen und tiefen Atmung hilft.

Unsere roll-ons werden dir mit den ätherischen Ölen helfen, dich
noch besser zu fokussieren und zu konzentrieren und können dabei
helfen, den Stress loszulassen. Reibe dir hierfür einfach das Öl
unter die Nase.

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„Geführte Atemmeditation für ReiterInnen - für ein bewusstes Ankommen auf dem Pferd“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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