Startseite
Podcasts
Klartext! Ungefiltert | Daria & Annika Podcast
Die Vorsatz-Falle: Warum wir an Zielen & Vorsätzen scheitern | Folge 9

Die Vorsatz-Falle: Warum wir an Zielen & Vorsätzen scheitern | Folge 9

Klartext! Ungefiltert | Daria & Annika vor 2 Wochen

0:00

38:24

Kennst du das? „Ab morgen wird alles anders!", voller
Enthusiasmus gesagt, und ein paar Tage später stehen die
Laufschuhe noch genau da, wo du sie hingestellt hast. Willkommen
in der Vorsatz-Falle!

In Folge 9 von „Klartext! Ungefiltert" nehmen Daria Klisch und
Annika Grunwald unsere Neujahrsvorsätze, Montag-Startpläne und
großen Ziele unter die Lupe und räumen mit dem Mythos auf, dass
Scheitern eine Frage von zu wenig Disziplin ist.

Wir erklären, warum dein Sonntagabend-Ich Versprechen macht, die
dein Montagmorgen-Ich unter realen Bedingungen gar nicht
einhalten kann, und was die Wissenschaft unter der
Absicht-Handlungs-Lücke versteht.

In dieser Episode erfährst du:

• Rahmenbedingungen schlagen Disziplin:
Warum dein Umfeld mehr über Erfolg entscheidet als harter Wille.

• Intrinsische Motivation: Tust du es für
dich selbst oder für die Erwartungen anderer?

• Walken statt Joggen: Wie du Ziele an
deine eigene Lebensrealität anpasst, statt an einer Norm zu
scheitern.

• Auswertung statt Bewertung: Warum
Scheitern keine Niederlage ist, sondern eine Rückmeldung über
fehlende Voraussetzungen.

• Bedürfnisse erkennen: Was wirklich
hinter deinen Wünschen nach Erfolg und Veränderung steckt.

Lerne, wie du durch „Auswerten statt Bewerten" endlich
nachhaltige Veränderung in dein Leben holst, statt beim nächsten
Vorsatz wieder an dir selbst zu zweifeln.

Lieber schauen statt hören? Die Video-Version gibt's auf unserem
YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/@klartextungefiltertdariaannika

Daria Klisch:

Fokus auf Solo-Selbstständigkeit, Leistung, Körperwahrnehmung und
Regeneration.

https://www.linkedin.com/in/daria-klisch

https://dariaklisch.com/

Annika Grunwald:

Beziehungs- und Stressdynamiken, Schwerpunkt Neurodiversität.

https://www.annikagrunwald.de

https://www.instagram.com/grunwald.annika/

Du möchtest Veränderung in deinem Leben? Lass uns sprechen!

Schreib uns gerne dein Feedback! Wenn dir die Folge geholfen hat,
hinterlasse uns eine Bewertung, das hilft uns unglaublich, mehr
Menschen zu erreichen.