podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Strahlen statt Funktionieren Podcast
  4. #15 Selbstfürsorge. Wie geht das eigentlich?
Du hast endlich Zeit für dich – und weißt trotzdem nicht, was dir
gerade guttun würde.

Selbstfürsorge klingt oft nach Badewanne, Spaziergang oder einem
freien Nachmittag. Aber was, wenn du all das machst und dich
trotzdem nicht wirklich erreichst? In dieser Folge spreche ich
darüber, warum Selbstfürsorge nicht bei der richtigen Handlung
beginnt, sondern viel früher: bei dem Moment, in dem du dich
selbst überhaupt wieder mitbekommst.

WAS DICH ERWARTET

— Warum eine Pause noch keine Selbstfürsorge ist, wenn du
innerlich weiterfunktionierst

— Woran du erkennst, ob du dich beruhigst, versorgst oder
wirklich wieder mit dir verbindest

— Warum die Frage „Was brauche ich?“ manchmal so schwer zu
beantworten ist

— Was fehlende Selbstverbindung mit Entscheidungen, Beziehungen
und Erholung macht

— Warum „Zurück zu mir.“ nicht mit neuen Routinen beginnt,
sondern mit deiner Beziehung zu dir

— Dein Gedanke für diese Woche: Was würde sich verändern, wenn du
dich heute einmal früher bemerkst?

ZITAT DER FOLGE

„Selbstfürsorge beginnt nicht mit dem, was du tust. Sie beginnt
damit, dass du dich bemerkst.“

FÜR DICH, WENN …

…du dich um vieles und viele Menschen kümmerst – aber bei der
Frage, was du selbst gerade brauchst, erstaunlich still wirst.

ZURÜCK ZU MIR.

Diese Folge öffnet den Weg, den wir im achtwöchigen Kurs
gemeinsam gehen: nicht noch besser funktionieren, sondern dich in
deinem wirklichen Alltag wieder mitnehmen. Mit 24 Audios, einem
wöchentlichen Workbook und meiner persönlichen Freitagsbegleitung
per Sprachnachricht.

Alle Informationen zu „Zurück zu mir.“ findest du hier:

www.strahlenstattfunktionieren.de/zurueck-zu-mir

FOLGE KRISTIN

Instagram: @strahlenstattfunktionieren

Abonniere den Podcast, damit du die nächsten Teile der Serie
nicht verpasst.

Hat dir diese Folge geholfen?

Eine Bewertung auf Spotify dauert 20 Sekunden – und hilft anderen
Frauen, diesen Podcast zu finden.

Weitere Episoden

#17 Negative Glaubenssätze auflösen. Alles Quatsch oder bringt das wirklich was?

#17 Negative Glaubenssätze auflösen. Alles Quatsch oder bringt das wirklich was?

33 Minuten
vor 6 Tagen
#16 Sich selbst wiederfinden: Wie du herausfindest, was du wirklich willst

#16 Sich selbst wiederfinden: Wie du herausfindest, was du wirklich willst

27 Minuten
vor 1 Woche
#14 Worein investierst du deine Energie? Wie du erkennst was dich weiterbringt – und was nicht

#14 Worein investierst du deine Energie? Wie du erkennst was dich weiterbringt – und was nicht

27 Minuten
vor 3 Wochen
#13 Du weißt, dass es dir nicht gut tut — und hältst trotzdem daran fest. Das ist der Grund.

#13 Du weißt, dass es dir nicht gut tut — und hältst trotzdem daran fest. Das ist der Grund.

30 Minuten
vor 1 Monat
#12 Gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorgehen. So hältst du dich, auch wenn du verlassen wurdest

#12 Gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorgehen. So hältst du dich, auch wenn du verlassen wurdest

22 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#15 Selbstfürsorge. Wie geht das eigentlich?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz