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  4. Du bist ein Wunder und gut genug – Fühle es! Eine Übung in Selbstliebe | Geführte Übung | Folge 39
Wann hast du dir zuletzt wirklich etwas Gutes
gesagt?

Nicht als Aufgabe, nicht als Affirmation die du abhakst, sondern
weil du es wirklich gefühlt hast?

Diese Übung ist ist eine Einladung.

Eine Einladung, kurz innezuhalten und dich selbst zu besuchen.
Mit einer Wärme, die du vielleicht viel leichter anderen gibst
als dir selbst.

Ich begleite dich durch eine sanfte Atemreise, die dich in dein
Herz führt. Du wirst spüren, wie eine Welle des Ausatems über
deinen ganzen Körper rollt und Anspannung mitnimmt. Du wirst dich
mit deinem Herzen verbinden. Und du wirst Worte hören, die wahr
sind, auch wenn du sie vielleicht lange nicht mehr gehört hast.

**********************************************************

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Selbstregulation. 

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„Du bist ein Wunder und gut genug – Fühle es! Eine Übung in Selbstliebe | Geführte Übung | Folge 39“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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