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  3. Atemleicht - Der Ruhepol zur tiefen Entspannung Podcast
  4. Atmen, das die Seele offenbart und als Tür zu dir selbst dient | Wissensfolge | Folge 42
Stell dir vor, du bist federleicht, frei vom Gestern, frei von
der Zukunft, frei von allem, was dich gerade belastet. Genau so
fühlt es sich an, wenn du dich auf eine ganz besondere Atemreise
einlässt.

Auf dem Female Summit bei Birgit Fischer habe ich Eva Kaczor und
ihre Atemtechnik Psychedelic Breath erlebt. Psychedelisch heißt
dabei nicht Rausch, sondern wörtlich "die Seele sichtbar
machend". Ein Atmen, das offenbart, was ohnehin schon in dir
steckt.

In dieser Folge erfährst du:

Was in deinem Körper passiert, wenn du schnell und tief
atmest und den Atem anhältst

Wie sich deine Gehirnwellen von Beta über Alpha bis Theta
verändern und woran du spürst, wo du gerade bist

Wie ich diese Atemreise erlebt habe und warum sie mich so
tief berührt hat

Wichtig: Diese Atmung ist intensiv. Bei Schwangerschaft,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck,
Epilepsie, Psychosen oder klinischen Angststörungen probiere sie
bitte nicht ohne Rücksprache mit deinem Arzt oder einer
erfahrenen Begleitung aus.

**********************************************************

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Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr
Selbstregulation. 

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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