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Ep. 46 - Michelle Andres

Ep. 46 - Michelle Andres

Leistungswasser vor 6 Tagen

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In der 46. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir
mit Michelle Andres, einer der vielseitigsten Schweizer
Radsportlerinnen. Als Olympiateilnehmerin und mehrfache
Schweizermeisterin ist sie sowohl auf der Bahn als auch auf der
Strasse zu Hause und kennt die Anforderungen des internationalen
Spitzensports aus eigener Erfahrung.

Wir sprechen über ihren Weg vom Mountainbike über die Strasse bis
auf die Bahn, ihren Traum von den Olympischen Spielen und
darüber, was den Bahnradsport so besonders macht. Michelle gibt
spannende Einblicke in ihren Trainingsalltag und erklärt, warum
Kraft, Ausdauer, Technik und die richtige Balance zwischen
Belastung und Erholung entscheidend sind, um auf höchstem Niveau
Leistung zu bringen.

Auch Ernährung und Regeneration spielen eine wichtige Rolle.
Michelle erzählt, wie sie sich während langer und intensiver
Einheiten verpflegt, warum eine ausreichende Energiezufuhr im
Radsport eine echte Herausforderung sein kann und welche
Strategien sie für sich über die Jahre entwickelt hat.

Eine spannende Episode über den Alltag im Spitzensport, mentale
Stärke, die Faszination Bahnradsport und darüber, warum Erfahrung
und das Vertrauen in den eigenen Körper oft genauso wichtig sind
wie der perfekte Trainingsplan.