Leistungswasser

In der 41. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir mit Beni Linder, Head of Strength & Conditioning bei Swiss Tennis. Seit vielen Jahren begleitet er Schweizer Nachwuchs und Profispieler auf ihrem Weg an die Weltspitze und weiss aus erster Hand, welche Faktoren langfristig über Erfolg entscheiden.


Wir sprechen über die körperlichen Anforderungen im modernen Tennis, die Bedeutung von Athletik, Trainingssteuerung, Regeneration und Ernährung sowie darüber, weshalb Entwicklung im Spitzensport immer ein langfristiger Prozess ist. Beni erklärt, wie individuelle Betreuung, gezieltes Krafttraining und eine durchdachte Verpflegungsstrategie dazu beitragen, hohe Trainingsumfänge zu bewältigen, Verletzungen vorzubeugen und über eine lange Saison konstant leistungsfähig zu bleiben.


Darüber hinaus gibt er spannende Einblicke in die tägliche Arbeit mit Nachwuchs und Profisportlern bei Swiss Tennis und zeigt auf, welche Rolle Disziplin, Geduld und die vielen kleinen Details auf dem Weg an die Weltspitze spielen.


Eine spannende Episode über nachhaltige Leistungsentwicklung, moderne Trainingskonzepte und die Faktoren, die im internationalen Spitzensport den entscheidenden Unterschied machen.

In der 41. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir mit Nino Schurter, einer der erfolgreichsten Mountainbiker aller Zeiten. Im Rahmen des Sponser International Distributor Meetings teilt der Olympiasieger, mehrfacher Weltmeister und Gesamtweltcupsieger seine Erfahrungen aus über zwei Jahrzehnten an der Weltspitze und gibt persönliche Einblicke in die Faktoren hinter seinem aussergewöhnlichen Erfolg.


Wir sprechen über die Entwicklung des Mountainbikesports, die Veränderungen im Profisport und darüber, wie es gelingt, über so viele Jahre hinweg konstant auf höchstem Niveau zu performen. Nino teilt seine wichtigsten Learnings aus unzähligen Weltcup-Rennen, Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen und erklärt, weshalb Leidenschaft, Kontinuität und die Freude am täglichen Prozess entscheidend für eine lange Karriere sind.


Ausserdem gibt er spannende Einblicke in seine Ernährungs- und Verpflegungsstrategie, die Bedeutung von Regeneration und Schlaf sowie die Rolle eines starken Umfelds. Besonders eindrücklich schildert er, wie wichtig langfristige Partnerschaften sind und weshalb nachhaltiger Erfolg oft dann entsteht, wenn Athleten, Teams und Partner über viele Jahre gemeinsam wachsen, Vertrauen aufbauen und dieselben Werte verfolgen.


Eine inspirierende Episode voller Erfahrungen, wertvoller Erkenntnisse und persönlicher Geschichten eines Athleten, der den Mountainbikesport über Jahrzehnte geprägt hat und zeigt, dass Weltklasse nicht nur aus Talent entsteht, sondern aus Beständigkeit, Zusammenarbeit und dem Willen, sich jeden Tag weiterzuentwickeln.

In der 40. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir mit Christian Hahn, Athletiktrainer beim FC Augsburg in der Bundesliga. Er gibt spannende Einblicke in die Arbeit hinter den Kulissen eines Profiklubs und zeigt, wie moderne Trainingssteuerung, Regeneration und individuelle Betreuung im Spitzenfussball umgesetzt werden.


Wir sprechen über Verletzungsprävention, Belastungsmanagement und darüber, warum die richtige Balance zwischen Training und Erholung entscheidend ist. Christian erklärt, weshalb Ernährung, Schlaf, Krafttraining und eine gezielte Verpflegungsstrategie zentrale Bausteine sind, um über eine lange Saison leistungsfähig zu bleiben.


Eine spannende Episode über Performance im Profisport, die Arbeit im Bundesliga-Alltag und die vielen kleinen Details, die auf höchstem Niveau den Unterschied machen.

In der 39. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir mit Jonas Raess, einem der schnellsten Schweizer Läufer der Geschichte. Er gibt ehrliche Einblicke in seinen Weg vom jungen Lauftalent bis zum internationalen Spitzenathleten und zeigt, wie viel Präzision, Geduld und Freude am Sport hinter seiner Konstanz steckt.


Wir sprechen über Verletzungen, Rückschläge und darüber, warum gerade im Laufsport die Balance zwischen Belastung und Regeneration entscheidend ist. Jonas erklärt, weshalb Krafttraining, Physiotherapie, Ernährung, Schlaf und eine durchdachte Verpflegungsstrategie für ihn zentrale Bausteine sind, um hohe Trainingsumfänge zu verkraften und langfristig leistungsfähig zu bleiben.


Eine spannende Episode über mentale Stärke, konsequente Entwicklung und die vielen kleinen Details, die im Spitzensport den Unterschied machen.