Ep. 44 - Daniela Kleiser

In der 44. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir
mit Dani Kleiser, einer der konstantesten und erfolgreichsten
deutschen Profitriathletinnen. Sie gibt spannende Einblicke in
ihren Trainingsalltag, ihre Entwicklung an die internationale
Spitze und erklärt, weshalb langfristige Routinen, ein starkes
Team und Vertrauen in den Trainingsprozess entscheidend für
nachhaltigen Erfolg sind.


Wir sprechen über Trainingssteuerung, Athletiktraining,
Regeneration und Ernährung sowie darüber, wie sich ihre Fuelling
Strategie über die Jahre verändert hat. Dani erklärt, warum sie
heute jede Trainingseinheit gezielt verpflegt, welche Rolle
Krafttraining für ihre Leistungsentwicklung spielt und weshalb
individuelle Strategien bei Ernährung und Wettkampfverpflegung
den Unterschied machen.


Eine spannende Episode über kontinuierliche Entwicklung, die
vielen kleinen Stellschrauben im Profisport und warum
langfristige Konstanz der Schlüssel zu Höchstleistungen ist.