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FFT 131: LAST SOUL ULTRA 2026: Was 94 Stunden und 630 Kilometer mit dem Körper machen

FFT 131: LAST SOUL ULTRA 2026: Was 94 Stunden und 630 Kilometer mit dem Körper machen

Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention vor 1 Monat

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Beim LAST SOUL ULTRA 2026 gewinnt Mark Dowdle nach 94 Runden,
rund 94 Stunden und 630,4 Kilometern. Ayyoub „Ello“ El Osrouti
läuft 93 Runden und 623,7 Kilometer. Beim Backyard Ultra müssen
die Athleten zu jeder vollen Stunde erneut eine rund 6,7
Kilometer lange Runde starten.

Aber was passiert im menschlichen Körper, wenn ein Ultramarathon
nicht nach einigen Stunden, sondern erst nach mehreren Tagen
endet?

In dieser Folge des Fitnessfachtalk ordne ich den LAST SOUL ULTRA
2026 sportwissenschaftlich ein. Es geht um Schlafentzug,
Muskelermüdung, neuromuskuläre Ermüdung, Energieversorgung,
Pacing, Regeneration und kognitive Leistungsfähigkeit bei extrem
langen Ausdauerbelastungen.

Warum können Muskeln nach mehreren hundert Kilometern überhaupt
noch Leistung erzeugen? Was macht Schlafmangel mit
Reaktionsfähigkeit und Wahrnehmung? Warum wird eine eigentlich
moderate Laufgeschwindigkeit irgendwann zu einer extremen
Belastung? Und entscheidet bei einem Backyard Ultra tatsächlich
irgendwann nur noch der Kopf?

Außerdem geht es um eine entscheidende Unterscheidung: Extrem
leistungsfähig zu sein bedeutet nicht automatisch, besonders
gesund zu trainieren. Ein Backyard Ultra ist eine
außergewöhnliche sportliche Leistung, aber kein Gesundheitssport.

Eine sportwissenschaftliche Folge über Mark Dowdle, Ayyoub „Ello“
El Osrouti, den LAST SOUL ULTRA 2026, Backyard Ultra,
Ultramarathon, Schlafentzug und die Grenzen menschlicher
Ausdauer.

Wann sagt der menschliche Körper wirklich Stopp?

Unabhängige sportwissenschaftliche Einordnung des LAST SOUL ULTRA
2026. Keine Verbindung zum oder Beauftragung durch den
Veranstalter.

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danielschoon.de