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  4. Was du denkst und fühlst verändert alles - wie positive Emotionen dein Leben bestimmen und lenken | Wissensfolge | Folge 36
Was wäre, wenn du lernst, deine Gedanken und Gefühle
bewusst zu steuern?

Nicht zu verdrängen, sondern wirklich zu wählen, wohin deine
innere Aufmerksamkeit geht.

Wir leben gerade in einer Zeit, die vieles von uns fordert.
Kriege, Unsicherheit, Erschöpfung. Die Welt dreht sich schnell
und viele Menschen verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst.

In dieser Folge geht es um etwas, das mich wirklich bewegt.
Darum, wie mächtig wir eigentlich sind, wenn wir lernen, unsere
Emotionen bewusst einzusetzen. Wie Dankbarkeit, Freude und
Verbundenheit messbar unser Nervensystem verändern. Was dabei in
unserem Gehirn passiert und wie wir genau das mit unserem Atem
verbinden können.

Weil Gefühle keine Schwäche sind. Sie sind das stärkste Werkzeug,
das wir haben.

**********************************************************

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„Was du denkst und fühlst verändert alles - wie positive Emotionen dein Leben bestimmen und lenken | Wissensfolge | Folge 36“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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