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Raus aus den SCHMERZEN – Schritt für Schritt

Raus aus den SCHMERZEN – Schritt für Schritt

freilaufen mit Emanuel Bohlander vor 1 Monat

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31:49

Wenn Schmerzen dich immer weiter einschränken, liegt die Lösung
oft weder in vollständiger Schonung noch darin, einfach
weiterzumachen. In dieser Folge geht es darum, wie kleine
Schritte, funktionale Übungen und eine bessere Wahrnehmung deines
Körpers dir helfen können, wieder Vertrauen in Bewegung
aufzubauen.

freilaufen mit Emanuel Bohlander ist
ein Podcast über natürliche Bewegung, Embodiment und den Weg vom
Kopf zurück in den Körper.

Hier geht es nicht darum, deinen Körper zu optimieren. Sondern
darum, über natürliche Bewegung wieder in Verbindung mit Körper,
Geist und Seele zu kommen – und dich unbeschwerter durchs Leben
zu bewegen.

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Einmal pro Woche Gedanken, Übungen und Inspirationen für mehr
freilauf in deinem Leben.

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