Startseite
Podcasts
Klartext! Ungefiltert | Daria & Annika Podcast
After-Work-Crash: Soziale Anpassung vs. Masking| Folge 6

After-Work-Crash: Soziale Anpassung vs. Masking| Folge 6

Klartext! Ungefiltert | Daria & Annika vor 1 Monat

0:00

28:17

Kennst du das? Du warst den ganzen Tag freundlich, hast
funktioniert, hast gelacht, wo es passte – und kaum bist du zu
Hause, bricht deine Energie komplett zusammen. Willkommen im
„After-Work-Crash"!

In Folge 6 von „Klartext! Ungefiltert" gehen Daria Klisch und
Annika Grunwald der Frage nach, wo die Grenze zwischen gesunder
sozialer Anpassung und energiezehrendem Masking verläuft.

Wir zeigen dir, warum wir anderen oft nur die Version von uns
zeigen, von der wir glauben, dass sie gesehen werden will – und
was das mit deinem Nervensystem macht.

In dieser Episode erfährst du:

Soziale Anpassung vs. Masking: Warum das eine notwendig ist,
das andere aber Energie kostet.

Der After-Work-Crash: Warum Funktionieren im Alltag nicht
bedeutet, dass es dir gut geht.

Erziehung & Schule: Warum „brave", leise Kinder oft
unbemerkt maskieren.

Darias 4 Reflexionsfragen: Wie du Masking bei dir selbst
erkennst, ohne dich zu verurteilen.

Lerne, die Version von dir zu zeigen, die sich nicht anstrengen
muss.

Lieber schauen statt hören? Die Video-Version gibt's auf unserem
YouTube-Kanal:

https://www.youtube.com/@klartextungefiltertdariaannika

Daria Klisch: Fokus auf Solo-Selbstständigkeit, Leistung,
Körperwahrnehmung und Regeneration.

https://www.linkedin.com/in/daria-klisch

https://dariaklisch.com/

Annika Grunwald: Fokus auf Familie, sensible Kinder,
Beziehungs- und Stressdynamiken, Schwerpunkt
Neurodiversität.

https://www.annikagrunwald.de

https://www.instagram.com/grunwald.annika/

Schreib uns gerne dein Feedback! Wenn dir die Folge geholfen hat,
hinterlasse uns eine Bewertung – das hilft uns unglaublich, mehr
Menschen zu erreichen.