Durchatmen - der einfachste Atemtracker aka das Atemtagebuch

Es gibt einen neuen Mitspieler bei "Zwischen Zwerchfell und
Zweifel". Diesmal lernt ihr Florian kennen. Der hat seinen ersten
Termin bei Lukas in der Atemphysiopraxis und will wissen, was los
ist.


Lukas gibt Hintergrundinfos zur Arbeit als Atemtherapeut und
erklärt, wie die Struktur, ein Atemtagebuch zu führen, helfen
soll, einfacher und in kurzer Zeit, klarer und gezielter mit der
eigenen Atmung arbeiten zu können.


4 Spalten.


Wann?


Welcher Atemweg?


Wo?/ Was?


Wie fühlt sich die Atmung an?


Die Durchführung und das Warum dahinter erklärt Lukas in der
Praxisfolge.


Das Atemtagebuch basiert auf der Arbeit zur menschlichen
Aufmerksamkeitsfähigkeit der Neurowissenschaftlerin Dr. Amishi P.
Jha, Autorin des Buches "Peak Mind".


Die Grundstruktur lässt sich je nach Krankheitsbild, Symptomatik
und Anwendungsbereich ergänzen.


Hinweis! Patricia und Lukas bieten Techniken und Wissen an, das
unterstützen kann, ein bewussteres und gesünderes Leben zu
führen. Es wird kein Behandlungsverhältnis geschlossen.


Bei Fragen zum Atemtagebuch oder Patricias und Lukas' Arbeit
schreib an:


kontakt@zwzwzw-podcast.de