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Klartext! Ungefiltert | Daria & Annika Podcast
Was steckt hinter Aufschieben? Prokrastination vs. Reizüberflutung | Folge 5

Was steckt hinter Aufschieben? Prokrastination vs. Reizüberflutung | Folge 5

Klartext! Ungefiltert | Daria & Annika vor 1 Monat

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29:44

Kennst du das? Du sitzt vor einer dringenden Aufgabe – und fängst
stattdessen an, die Küche zu putzen oder alte Unterlagen zu
sortieren. Kein einziger Gedanke geht in Richtung Arbeit.
Willkommen im „Aufschiebe-Loop"!

In Folge 5 von „Klartext! Ungefiltert" räumen Daria Klisch und
Annika Grunwald mit dem Mythos auf, dass Aufschieben etwas mit
Faulheit oder schlechtem Zeitmanagement zu tun hat. Es ist eine
Frage der Emotionsregulation!

Wir zeigen dir den Unterschied zwischen normalem Verschieben und
echter Prokrastination – und was dein Nervensystem damit zu tun
hat, wenn du eine Aufgabe einfach nicht anfassen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

Die 3 Formen des Aufschiebens: Warum Verschieben,
Priorisieren und echtes Aufschieben drei verschiedene Dinge
sind.

Neurodivergenz & ADHS: Wie Reizüberflutung und ein
anderes Zeitgefühl zusammenhängen.

Belastung vs. Beanspruchung: Warum dein Kalender nur die
halbe Wahrheit zeigt – und was Hormone damit zu tun haben.

Body Doubling: Warum es keine Schwäche ist, sich beim
Arbeiten Gesellschaft zu holen.

Lerne, dir selbst die richtige Frage zu stellen – auch dann, wenn
Anfangen sich unmöglich anfühlt.

Lieber schauen statt hören? Die Video-Version gibt's auf unserem
YouTube-Kanal:

https://www.youtube.com/@klartextungefiltertdariaannika

Daria Klisch: Fokus auf Solo-Selbstständigkeit, Leistung,
Körperwahrnehmung und Regeneration.

https://www.linkedin.com/in/daria-klisch

https://dariaklisch.com/

Annika Grunwald: Fokus auf Familie, sensible Kinder,
Beziehungs- und Stressdynamiken, Schwerpunkt
Neurodiversität.

https://www.annikagrunwald.de

https://www.instagram.com/grunwald.annika/

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