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  4. Die Atemreise – spür, was dir wirklich liegt | Geführte Übung | Folge 35
Welche Atemtechnik ist eigentlich deine? Finde es heraus.

Wir haben in diesem Podcast schon einiges ausprobiert: den
physiologischen Seufzer, die Dreiecksatmung, die Kohärenzatmung,
die Boxatmung. Jede hat ihre eigene Qualität. und wirkt anders.

In dieser geführten Übung reisen wir gemeinsam durch alle
Techniken und du spürst selbst: Wobei möchte ich länger bleiben?
Was fühlt sich richtig an?

Am Ende dieser Atemreise weißt du, welche Technik deine ist.

**********************************************************

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„Die Atemreise – spür, was dir wirklich liegt | Geführte Übung | Folge 35“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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