Community Folge: So sieht mein Alltag mit Zwillingen wirklich aus – und wo Selfcare noch Platz findet

Wie sieht eigentlich ein ganz normaler Tag mit 16 Monate
alten Zwillingen aus – und wo bleibt dabei noch Zeit für mich
selbst?


Genau diese Frage kam aus meiner Community. Deshalb nehme ich
dich in dieser persönlichen Folge einmal mit hinter die Kulissen
unseres Familienalltags.


Ich erzähle dir, wie ein typischer Tag bei uns mit Zwillingen
aussieht, welche Herausforderungen das Leben mit zwei
gleichaltrigen Kindern mit sich bringt und welche Situationen
mich auch heute noch an meine Grenzen bringen.


Vor allem möchte ich aber zeigen, wie Selbstfürsorge in einem
vollen Mama-Alltag tatsächlich aussehen kann.


Denn Selfcare bedeutet für mich nicht, jeden Tag eine Stunde Yoga
zu machen, morgens zu journaln und abends noch eine perfekte
Abendroutine durchzuziehen. Manchmal sind es kleine
Entscheidungen und Momente, durch die ich mich selbst zwischen
Kindern, Arbeit, Haushalt und Mental Load nicht komplett aus dem
Blick verliere.


In dieser Community-Folge bekommst du einen ehrlichen Einblick
in:


unseren ganz normalen Alltag mit Zwillingen
die besonderen Struggles des Lebens als Zwillingsmama
die Momente, in denen bei uns eben nicht alles funktioniert
wie ich Me-Time und Zeit für Selfcare im Familienalltag
integriere


Diese Folge ist keine Anleitung für den perfekten Familienalltag.
Sie ist ein persönlicher Einblick in unseren – mit allem, was gut
funktioniert, und allem, was manchmal einfach chaotisch ist.


Vielleicht kannst du dir die eine oder andere Idee für deinen
eigenen Alltag mitnehmen. Oder du hörst einfach zu und denkst
zwischendurch: Okay, bei anderen läuft es also auch nicht
immer nach Plan. 🤍


Du hast eine Frage oder ein Thema für die nächste
Community-Folge? Dann schreib mir gerne auf Instagram.
Ich greife regelmäßig eure Fragen auf und nehme euch auch
weiterhin mit hinter die Kulissen meines Lebens als arbeitende
Mama.


Und wenn du merkst, dass du dich selbst zwischen Familie, Beruf,
Mental Load und all den Bedürfnissen um dich herum immer wieder
aus dem Blick verlierst: In meinem 1:1 Coaching begleite
ich berufstätige Mütter dabei, wieder mehr Raum für die eigenen
Bedürfnisse zu schaffen, das Nervensystem zu regulieren und eine
Form von Selbstfürsorge zu entwickeln, die wirklich zum eigenen
Leben passt.


Alle Informationen zu meinem Coaching findest du hier:
https://annalinares.de/coaching/


Buche dir gerne zunächst unverbindlich einen kostenlosen
Kennenlern-Call und wir schauen wo du stehst und wie ich dich
unterstützen kann:
https://meet.brevo.com/anna-linares-ebert/kostenloses-erstgesprach