podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Leichtzeitmomente – Nervensystem. Sichtbarkeit. Echtes Leben. Podcast
  4. Warum dich manche Situationen plötzlich triggern (dein Nervensystem erklärt)
Warum reagierst du manchmal so heftig – obwohl die Situation
eigentlich harmlos ist?

In dieser Folge von Leichtzeitmomente spreche ich darüber, was
Trigger wirklich sind, warum dein Nervensystem in bestimmten
Momenten in den Alarmmodus geht und wie du lernst, dich innerlich
sicher zu machen – statt dich für deine Reaktion zu verurteilen.

Du erfährst in dieser Episode:

– was im Nervensystem bei einem Trigger passiert

– warum Scham und Selbstkritik alles verschlimmern

– typische Trigger bei Frauen und Mamas

– wie Dauerstress deine Reizschwelle senkt

– eine konkrete 4-Schritte-Methode zur Selbstregulation

– wie du innere Sicherheit Schritt für Schritt aufbaust

Wenn du dich schnell überfordert, gereizt oder innerlich
angespannt fühlst, liegt das nicht daran, dass du zu sensibel
bist – sondern oft an einem überlasteten Nervensystem.

Weitere Impulse und Ressourcen findest du hier:

www.leichtzeitmomente.de

Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder
psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten oder schweren
psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine qualifizierte
Fachperson.

Weitere Episoden

Sommerpause und Augustgedanken

Sommerpause und Augustgedanken

2 Minuten
vor 4 Wochen
5 Anzeichen, dass dein Nervensystem überlastet ist und warum dein Körper so reagiert

5 Anzeichen, dass dein Nervensystem überlastet ist und warum dein Körper so reagiert

9 Minuten
vor 1 Monat
Warum positives Denken allein nicht hilft, wenn dein Nervensystem im Stressmodus ist

Warum positives Denken allein nicht hilft, wenn dein Nervensystem im Stressmodus ist

9 Minuten
vor 1 Monat
Warum du dich ständig erschöpft fühlst, obwohl du alles schaffst

Warum du dich ständig erschöpft fühlst, obwohl du alles schaffst

7 Minuten
vor 1 Monat
Warum du immer wieder dieselben Erfahrungen machst ,obwohl du dich längst verändert hast

Warum du immer wieder dieselben Erfahrungen machst ,obwohl du dich längst verändert hast

28 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Warum dich manche Situationen plötzlich triggern (dein Nervensystem erklärt)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz