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  4. Warum du nicht aufhören kannst zu funktionieren: Was dein Nervensystem damit zu tun hat
Warum du nicht aufhören kannst zu funktionieren: Was dein
Nervensystem damit zu tun hat

Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich längst genug gemacht
hast und trotzdem denkst: Ich müsste noch etwas tun?

Noch eine Aufgabe erledigen. Noch schnell die Wäsche machen. Noch
etwas für die Arbeit vorbereiten. Und erst danach darfst du dich
ausruhen.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich dieses Muster selbst
so gut kenne und weshalb der Satz „Erst die Arbeit, dann das
Vergnügen“ mich viel länger begleitet hat, als mir bewusst war.

Wir schauen gemeinsam darauf, warum ständiges Funktionieren von
außen sogar produktiv und erfolgreich aussehen kann und was
Stress, gelernte Muster und dein Nervensystem damit zu tun haben
können.

Du erfährst unter anderem, warum Wissen über Stress und
Entspannung allein alte Muster nicht automatisch verändert,
weshalb Ruhe manchmal Unruhe auslösen kann und warum es so
wertvoll sein kann, die Geschichte hinter deinen eigenen
Reaktionen zu verstehen.

Außerdem teile ich mit dir, was ich selbst gerade neu lernen
darf:

Es darf genug sein, obwohl noch etwas offen ist.

Am Ende bekommst du eine Frage mit, mit der du dein eigenes
Leistungsdenken und deine Reaktion auf Pausen einmal beobachten
kannst.

Wenn du häufig funktionierst, Schwierigkeiten beim Abschalten
hast, dich trotz Erschöpfung innerlich angetrieben fühlst oder
dich mit Nervensystem-Regulation, Stressbewältigung, Achtsamkeit
und persönlicher Entwicklung beschäftigst, ist diese Folge für
dich. ️

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Ich wünsche dir eine achtsame Auszeit. ️

Es darf leicht sein.

Maria

Leichtzeitmomente

Hinweis / Disclaimer:

Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der
Information, Inspiration und persönlichen Reflexion. Sie ersetzen
keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige
professionelle Behandlung oder Beratung. Bei gesundheitlichen
oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine
entsprechend qualifizierte Fachperson.

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„Warum du nicht aufhören kannst zu funktionieren: Was dein Nervensystem damit zu tun hat“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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