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  3. Leichtzeitmomente – Nervensystem. Sichtbarkeit. Echtes Leben. Podcast
  4. Schöner Tag und trotzdem völlig aufgedreht? Was dabei in deinem Nervensystem passiert
Du hattest einen richtig schönen Tag, warst unterwegs, hast
Menschen getroffen oder etwas erlebt, auf das Du Dich lange
gefreut hast. Eigentlich bist Du müde und trotzdem kannst Du
abends plötzlich nicht abschalten oder einschlafen.

Wie passt das zusammen?

In dieser Folge von Leichtzeitmomente schauen wir uns ein oft
übersehenes Phänomen an: Auch schöne Erlebnisse können mit viel
Aktivierung verbunden sein. Viele Gespräche, neue Eindrücke,
Geräusche, Vorfreude und Aufregung können dazu führen, dass Dein
Körper am Abend noch nicht direkt in die Ruhe findet.

Du erfährst, warum angenehm und anstrengend gleichzeitig wahr
sein können, weshalb gerade die Übergänge nach vollen Tagen
wichtig sind und warum Du aus einem unruhigen Abend nicht direkt
die nächste perfekte Entspannungsroutine machen musst.

Außerdem sprechen wir darüber, warum Du nach einem wunderschönen
Ausflug, einem Geburtstag, einem Treffen mit Freunden oder einem
Familientag erschöpft sein kannst, obwohl Du die Zeit wirklich
genossen hast.

Vielleicht nimmst Du aus dieser Folge vor allem eine Frage mit:

Was brauche ich nach einem vollen Tag, um langsam wieder bei mir
anzukommen?

Wenn Dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn Du
Leichtzeitmomente abonnierst oder sie mit einer Frau teilst, die
dieses Gefühl ebenfalls kennt. ️

Disclaimer:

Die Inhalte dieser Podcastfolge dienen ausschließlich der
Information und persönlichen Reflexion. Sie ersetzen keine
medizinische, psychotherapeutische oder anderweitige fachliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die genannten Impulse und
Übungen sind allgemeiner Natur und können individuell
unterschiedlich erlebt werden. Bei gesundheitlichen oder
psychischen Beschwerden wende Dich bitte an eine entsprechend
qualifizierte Fachperson.

hinweis: Podcastcover mit Hilfe von KI erstellt.

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„Schöner Tag und trotzdem völlig aufgedreht? Was dabei in deinem Nervensystem passiert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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