#217 Wer bin ich ohne Alkohol?

Es gibt eine Frage, die viele Frauen mit sich herumtragen, wenn
sie schon länger überlegen, mit dem Trinken aufzuhören: Wer bin
ich eigentlich noch, wenn Alkohol kein Teil meines Lebens mehr
ist? Was bleibt dann von mir übrig?


In dieser Folge erzähle ich meine eigene Geschichte damit — warum
Alkohol für mich früh zu einem Teil meiner Identität wurde und
warum der Gedanke ans Aufhören sich für mich nie nach
Erleichterung angefühlt hat, sondern nach Verlust. Und ich zeige
dir, warum das kein persönliches Versagen ist, sondern ein ganz
normaler psychologischer Mechanismus, dem so viele Frauen
begegnen.


In dieser Folge erfährst du:


warum sich Aufhören anfangs wie ein Abschied von dir selbst
anfühlt, statt wie Befreiung

warum unser Gehirn in jungen Jahren lernt, Alkohol mit
Zugehörigkeit und Identität zu verknüpfen — und was das für dich
als Erwachsene bedeutet

die acht Schritte, die den Unterschied machen zwischen einem
lebenslangen Kampf gegen das Verlangen und echter, müheloser
Freiheit

warum es nicht reicht, nur mit dem Trinken aufzuhören, wenn
du dein altes Leben unverändert weiterführst

wie du dir eine neue Version von dir selbst aufbaust, auf die
du dich wirklich freuen kannst, statt dich nur zusammenzureißen



Diese Folge ist für dich, wenn du dich seit einer Weile mit dem
Gedanken trägst, aufzuhören, du aber Angst davor hast, wer du
ohne Alkohol sein könntest. Wenn du beruflich und privat viel
leistest und dir insgeheim wünschst, dass Nüchternheit sich
irgendwann nicht mehr wie eine tägliche Entscheidung anfühlt,
sondern einfach wie du selbst.


Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!


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