podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Self.Care.Work. - Für Mamas, die sich zwischen Karriere & Care Arbeit nicht verlieren wollen Podcast
  4. Retreat oder Realitätsflucht? Was nachhaltige Selbstfürsorge wirklich bedeutet
Ein Retreat, ein Wellness-Wochenende oder der nächste
Urlaub können unglaublich wohltuend sein. Aber was passiert
danach?

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du kommst erholt zurück,
fühlst dich leicht und voller Energie. Doch schon wenige Tage
später bist du wieder nur noch am Funktionieren. Der Kalender ist
voll, die To-do-Liste wächst und die Erholung scheint plötzlich
wie verpufft.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Regeneration
mehr ist als eine kurze Auszeit – und weshalb wir uns die Frage
stellen dürfen:

Muss ich mich eigentlich ständig von meinem Alltag
erholen?

Ich teile mit dir meine Gedanken darüber,

warum unser Nervensystem nicht einfach auf Knopfdruck entspannen
kann weshalb leistungsorientierte Frauen häufig erst dann Pausen
machen, wenn sie völlig erschöpft sind warum Wellness allein
selten nachhaltige Veränderung schafft wie Selbstfürsorge mehr
sein kann als Urlaub oder eine Massage und warum Coaching dabei
helfen kann, die Ursachen von Erschöpfung statt nur ihre Symptome
zu betrachten.

Außerdem erzähle ich dir von meinem Yoga & Coaching
Retreat „Raus aus dem Funktionsmodus - Zurück zu dir“,
das vom 5. bis 6. September in einem gemütlichen
Chalet im Bergdorf Spessart stattfindet.

Dich erwarten:

Yoga auf einer Plattform mitten im Wald Yoga Nidra und
Atemübungen zur Nervensystemregulation Coaching-Impulse und
gemeinsame Reflexion Waldbaden und Zeit in der Natur Sauna, gutes
Essen und echte Gespräche eine kleine Gruppe mit maximal acht
Frauen

Dieses Retreat ist kein Ort, um für anderthalb Tage deinem Alltag
zu entkommen. Es ist ein Raum, in dem du dein Nervensystem zur
Ruhe bringen, dich wieder mit dir selbst verbinden und
nachhaltige Ressourcen für deinen Alltag entwickeln kannst.

Wenn du dir genau das wünschst, freue ich mich, dich bei
meinem Retreat willkommen zu heißen.

️ 5.–6. September

Bergdorf Spessart

Maximal 8 Teilnehmerinnen

Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du
hier:

https://annalinares.de/retreats/

Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.

Weitere Episoden

Mamas gründen anders: Selbstständig mit Kindern, ohne Hustle dafür mit Selbstfürsorge – mit Candy Schwedler

Mamas gründen anders: Selbstständig mit Kindern, ohne Hustle dafür mit Selbstfürsorge – mit Candy Schwedler

52 Minuten
vor 2 Tagen
„Mein Körper hat sich gemeldet" – Evelyn Jungs Weg aus der mütterlichen Erschöpfung

„Mein Körper hat sich gemeldet" – Evelyn Jungs Weg aus der mütterlichen Erschöpfung

60 Minuten
vor 1 Woche
Als Mama gekündigt: Berufliche Neuorientierung, Vereinbarkeit & Selbstfürsorge - Interview mit Katharina Mühlbach

Als Mama gekündigt: Berufliche Neuorientierung, Vereinbarkeit & Selbstfürsorge - Interview mit Katharina Mühlbach

1 Stunde 4 Minuten
vor 2 Wochen
Selbstfürsorge oder Selbstoptimierung? Warum du nicht noch mehr brauchst

Selbstfürsorge oder Selbstoptimierung? Warum du nicht noch mehr brauchst

28 Minuten
vor 3 Wochen
Achtsamkeit als Schlüssel zur Vereinbarkeit im Führungs- & Familienalltag– mit Sarah Göhler-Töpfer

Achtsamkeit als Schlüssel zur Vereinbarkeit im Führungs- & Familienalltag– mit Sarah Göhler-Töpfer

57 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Retreat oder Realitätsflucht? Was nachhaltige Selbstfürsorge wirklich bedeutet“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz