️ Meditation zum Einschlafen (30 Min): Diese geführte
Abendmeditation hilft dir, die Emotionen anderer loszulassen,
dich abzugrenzen und in tiefe Ruhe zu finden.
Vielleicht liegst du abends da und trägst noch alles mit dir, was
heute passiert ist. Nicht nur deins — auch das der anderen. Die
Anspannung von jemandem, den du liebst. Die Stimmung, die jemand
mit nach Hause gebracht hat. Die Sorge, die nicht deine ist und
die du trotzdem spürst.
In dieser Meditation nehme ich dich mit an Bord eines Schiffes.
Wir stellen ab, was nicht dir gehört, lösen die Leine und treiben
hinaus, während die Wellen ruhiger werden und der Horizont
verschwindet. Und du darfst dich daran erinnern: Das Schiff
arbeitet nicht in der Nacht — es sammelt Kraft. Und genau deshalb
kann es morgen wieder fahren.
Diese Meditation ist besonders für dich, wenn jemand neben dir
liegt, dessen Tag schwer war.
️ Gesprochen mit meiner echten Stimme — kein KI-Voiceover. Eine
echte Frau, die dich begleitet.
Diese Meditation ist für dich, wenn du …
die Emotionen anderer aufnimmst, ohne es zu merken
abends leer bist und nicht weißt, warum
dich abgrenzen möchtest, ohne dich zu verschließen
nicht abschalten kannst, obwohl du müde bist
lernen willst, mitzufühlen ohne zu übernehmen
Nicht alles, was du trägst, gehört zu dir.
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Alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI Inner Peace
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„Der Kleiderschrank deines Lebens"
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Diese Meditation gehört zu Episode 15 des NORANNI Inner Peace
Podcasts. Neue Episoden jeden Mittwoch.
️ Diese Meditation dient der Entspannung und Selbstreflexion. Sie
ersetzt keine professionelle psychologische, psychotherapeutische
oder medizinische Behandlung und stellt keine Therapie dar. Bei
akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine
Fachperson. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn du
während der Meditation merkst, dass es dir zu viel wird: Öffne
einfach die Augen, atme durch und komm in deinem eigenen Tempo
zurück.
Musik: Textures- Okaya (Artlist.io)
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Ahoi und alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI
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