Emotionen loslassen - geführte Abendmeditation

️ Meditation zum Einschlafen (30 Min): Diese geführte
Abendmeditation hilft dir, die Emotionen anderer loszulassen,
dich abzugrenzen und in tiefe Ruhe zu finden.





Vielleicht liegst du abends da und trägst noch alles mit dir, was
heute passiert ist. Nicht nur deins — auch das der anderen. Die
Anspannung von jemandem, den du liebst. Die Stimmung, die jemand
mit nach Hause gebracht hat. Die Sorge, die nicht deine ist und
die du trotzdem spürst.





In dieser Meditation nehme ich dich mit an Bord eines Schiffes.
Wir stellen ab, was nicht dir gehört, lösen die Leine und treiben
hinaus, während die Wellen ruhiger werden und der Horizont
verschwindet. Und du darfst dich daran erinnern: Das Schiff
arbeitet nicht in der Nacht — es sammelt Kraft. Und genau deshalb
kann es morgen wieder fahren.





Diese Meditation ist besonders für dich, wenn jemand neben dir
liegt, dessen Tag schwer war.





️ Gesprochen mit meiner echten Stimme — kein KI-Voiceover. Eine
echte Frau, die dich begleitet.





Diese Meditation ist für dich, wenn du …


die Emotionen anderer aufnimmst, ohne es zu merken


abends leer bist und nicht weißt, warum


dich abgrenzen möchtest, ohne dich zu verschließen


nicht abschalten kannst, obwohl du müde bist


lernen willst, mitzufühlen ohne zu übernehmen









Nicht alles, was du trägst, gehört zu dir.




Wenn dir diese Meditation gefallen hat, freue ich mich über ein
Abo, eine Bewertung oder einen Kommentar.



Alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI Inner Peace



Links & Ressourcen
  Kostenloser Workshop
„Der Kleiderschrank deines Lebens"
https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank-1

Website https://www.noranni.at
Instagram https://www.instagram.com/kathi.koll.noranni
TikTok https://www.tiktok.com/@kathi.koll.noranni
YouTube https://www.youtube.com/@kathi.koll.noranni
Podcast auf Spotify
https://open.spotify.com/show/77iJ2B5HIfphsui901KL4j




Weiterführende Beiträge auf noranni.at
 
https://www.noranni.at/blog/nicht-alles-was-du-traegst-gehoert-zu-dir

https://www.noranni.at/blog/beduerfnisse-von-muettern-nicht-immer-zurueckstellen

https://www.noranni.at/blog/erschoepfung-was-tun-wenn-die-energie-fehlt

https://www.noranni.at/blog/harmonie-und-entspannung-im-alltag

https://www.noranni.at/blog/warum-pausen-im-alltag-wichtig-sind

https://www.noranni.at/blog/selbstreflexion-mama
https://www.noranni.at/blog/handy-pause-mama-alltag




Diese Meditation gehört zu Episode 15 des NORANNI Inner Peace
Podcasts. Neue Episoden jeden Mittwoch.





️ Diese Meditation dient der Entspannung und Selbstreflexion. Sie
ersetzt keine professionelle psychologische, psychotherapeutische
oder medizinische Behandlung und stellt keine Therapie dar. Bei
akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine
Fachperson. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn du
während der Meditation merkst, dass es dir zu viel wird: Öffne
einfach die Augen, atme durch und komm in deinem eigenen Tempo
zurück.





Musik: Textures- Okaya (Artlist.io)





#meditationzumeinschlafen #geführtemeditation #abendmeditation
#abgrenzung #loslassen #innererfrieden #meditationfürfrauen
#noranni #achtsamkeit










Wenn du mehr über NORANNI und unsere PartnerInnen wissen
möchtest, komm' an Bord auf unserer Plattform für bewusste
Eltern.
www. noranni.at

Hier geht's zu unserer "fächerübergreifenden, ganzheitlichen
NORANNI Membership" für bewusste Eltern:

-->
https://www.noranni.at/eltern-raus-aus-dem-hamsterrad-rein-in-die-lebensfreude/





Lass uns connecten :) Du findest mich und NORANNI auf diesen
Kanälen:
* auf LinkedIn
* auf Facebook
* auf Instagram
* auf Pinterest
* auf Tiktok

Du bist Experte oder Expertin auf einen Gebiet, das für Eltern
relevant sein könnte? Dann schick mir doch gerne eine E-Mail an
info@noranni.at und wir vereinbaren einen ZOOM - Call, um uns
kennen zu lernen.

Ahoi und alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI