Kurze Meditation am Meer

NORANNI – Inner Peace vor 1 Woche

Ein paar Minuten am Wasser, in denen nichts gelöst werden muss.

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Podcast

NORANNI – Inner Peace

77 Episoden

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️ Manchmal braucht es nicht mehr als ein paar Minuten am Wasser,
um wieder durchzuatmen.

In dieser kurzen Meditation stehst du in Gedanken am Meer.

Früh am Tag, der Sand unter deinen Füßen ist noch kühl, in der
Luft liegt ein Hauch von Salz.

Mit jeder Welle wird dein Atem ein wenig ruhiger. Und wenn dich
etwas beschäftigt, nimmt die nächste Welle vielleicht ein kleines
Stück davon mit. Vielleicht auch nichts. Du musst nach diesen
Minuten nicht plötzlich alles losgelassen haben.

Eine Meditation für die Mittagspause, den Vormittag oder jeden
Moment zwischendurch, in dem der Alltag gerade laut ist. Am
besten mit Kopfhörern, im Sitzen, an einem Ort, an dem du kurz
ungestört bist.

Gesprochen mit meiner echten Stimme – kein KI-Voiceover.

Dauer: ca. 6:30

️ Diese Meditation dient der Entspannung und Selbstreflexion. Sie
ersetzt keine psychologische, psychotherapeutische oder
medizinische Behandlung. Bei akuten psychischen Beschwerden wende
dich bitte an eine Fachperson. Wenn es dir während der Meditation
zu viel wird: Öffne die Augen, atme durch und komm in deinem
Tempo zurück.

Bitte nicht während des Autofahrens oder bei anderen Tätigkeiten
hören, die deine volle Aufmerksamkeit brauchen.

Musik/Audio: Master Minded - Opening Up (www.artlist.ai)

Alle Links:

Website: https://www.noranni.at

Kostenloser Workshop „Der Kleiderschrank deines Lebens“:
https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank-1

Kostenloser Kleiderschrank-Test:
https://www.noranni.at/der-innere-kleiderschrank-test

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Alles Liebe, deine Kathi von NORANNI Inner Peace

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Ahoi und alles Liebe,

deine Kathi von NORANNI