Trailrunning boomt – und nach dieser Folge wirst du verstehen, warum

In der aktuellen #trainsmart-Episode sprechen Manuel und Jörg
über die erste Trailrunning-Erfahrung. Manuel hat am Montafon
Totale Trail teilgenommen. Auf 16 Kilometern und 1.450
Höhenmetern wartete eine völlig andere Herausforderung als die
klassischen Straßenläufe und Triathlon-Wettkämpfe, die er bisher
kannte.


Trotz Trail-Premiere konnte Manuel dank seiner Ausdauerfitness
einen starken 9. Gesamtplatz erreichen. Doch noch wichtiger als
das Ergebnis war die Erfahrung in den Bergen.


In dieser Episode erfährst du:


Warum Trailrunning eine völlig andere Herausforderung als
Straßenlauf ist

Welche Fähigkeiten Triathleten bereits mitbringen

Wie sich Laufen nach Watt für Trailrennen einsetzen lässt

Warum Pace auf Trails oft wenig aussagekräftig ist

Wie man Anstiege, Gefälle und wechselndes Terrain sinnvoll
paced

 Wie du dich gezielt auf dein erstes Trailrennen
vorbereiten kannst

 Warum Naturerlebnis und Abenteuer für viele Trailrunner
mindestens genauso wichtig sind wie die Platzierung



Eine spannende Folge für Triathleten, Läufer und alle, die
überlegen, einmal die Straße gegen die Berge einzutauschen.

Infos zum Montafon Totale Trail findest du hier:
https://www.montafontotale.at/


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