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Neue Bestzeit auf der Mitteldistanz: So gingen Pacing & Fueling endlich auf

Neue Bestzeit auf der Mitteldistanz: So gingen Pacing & Fueling endlich auf

trainsmart - dein Triathlon Podcast vor 1 Monat

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Dritte Mitteldistanz, neue Bestzeit – und diesmal ging
der Plan wirklich auf.

In der neuen Folge #trainsmart schauen Manuel
und Jörg zurück auf Manuels Mitteldistanz in der Schweiz. Nach
den Erfahrungen aus seinen ersten beiden Rennen war die
Ausgangslage diesmal eine andere: eine wirklich gute
Vorbereitung, eine erprobte Pacing-Strategie und
ein Fueling-Konzept, das wir nicht erst am
Renntag ausprobieren mussten.

Das Ergebnis: persönliche Bestzeit. Viel wichtiger war für uns
aber, wie diese Zeit zustande kam.

Zum ersten Mal konnte Manuel seine geplante Pace über den
gesamten Triathlon sauber umsetzen. Statt sich früh im Rennen zu
viel abzuverlangen, blieb er auf dem Rad kontrolliert und schuf
damit die Basis für seine eigentliche Stärke: das Laufen.

Und genau dort zahlte sich die Strategie aus. Während andere zum
Ende des Rennens langsamer wurden, konnte Manuel seine Laufstärke
ausspielen und die Mitteldistanz stark zu Ende bringen.

Wir analysieren, was diesmal besser funktioniert
hat, welche Rolle Pacing und Fueling dabei spielten und
was wir aus dem Rennen für die nächsten Starts mitnehmen.

Eine Folge direkt aus der Praxis über Race Strategy,
Pacing, Fueling und die vielleicht wichtigste Erkenntnis einer
Mitteldistanz: Ein gutes Rennen entscheidet sich nicht auf den
ersten Kilometern – sondern oft dadurch, was du dir für das Ende
übrig lässt.

Weitere Infos:

Insta: https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/

Coaching &
Camps: https://jorge-sports.com/