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Berlin Marathon unter 3 Stunden! Pacing, Bestzeit & Saisonplanung 2027

Berlin Marathon unter 3 Stunden! Pacing, Bestzeit & Saisonplanung 2027

trainsmart - dein Triathlon Podcast vor 1 Woche

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Sub 3 in Berlin! Manuels Pacing-Plan ist aufgegangen –
und wie.

Beim Berlin Marathon bleibt Manuel erstmals
unter der magischen 3-Stunden-Marke und verbessert seine
persönliche Bestzeit um mehr als 20 Minuten.

In der neuen Folge #trainsmart schauen Manuel
und Coach Jorge zurück auf das Rennen. Wie sah die
Pacing-Strategie aus? Wie gut ließ sie sich umsetzen? Was lief
auf den 42,195 Kilometern besonders gut – und was können wir aus
dem Rennen für die Zukunft mitnehmen?

Nach so einem Ergebnis ist die Motivation natürlich groß.
Entsprechend euphorisiert sitzt Manuel bereits an seiner
Saisonplanung für 2027.

Doch genau hier ist etwas Vorsicht gefragt: Nach einem starken
Rennen einfach immer weiterzumachen, ist nicht automatisch der
beste Weg. Deshalb schauen wir uns gemeinsam an, welche Ziele für
2027 sinnvoll sind und wie wir die Saison so aufbauen, dass Form
nicht nur kurzfristig entsteht.

Wir sprechen über Offseason, Trainingsaufbau,
Periodisierung und die Planung der nächsten Saison – vom
ersten Trainingsblock bis zu den wichtigsten Wettkämpfen.

Eine Folge über einen perfekten Marathon-Tag, Sub 3,
Pacing und persönliche Bestzeit – und darüber, wie aus
der Euphorie nach einem starken Rennen ein sinnvoller Plan für
die nächste Saison wird.

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