55 Als Frau keine Erfolge im Training, weil du diese eine Sache übersiehst. Und wie du es besser machst!

Du machst Sport, um dich gut, fit und stark zu fühlen. Aber wenn
du diese eine Sache nicht beachtest, ist das Training literally
für den Arsch.





Dein Fueling.





In diesem Podcast lernst du, warum es so wichtig ist, dass du
dich als Frau ausreichend versorgst und warum es nicht einfach
nur reicht Kalorien zu zählen.





Denn, wenn ich eine Sache an meinen Kundinnen und mir lernen
durfte, dann ist es die:


Ein Training, was nicht gut versorgt wurde, bringt
dir nichts.





Und nein, das ist nicht übertrieben!





Deswegen erkläre ich dir, was du konkret tun kannst, damit dein
Training auch wirklich erfolgreich ist. Denn ein Training kann
nur dann wirken, wenn du dem Körper alle Bausteine gibst, die er
braucht. Denn ein Auto kann auch nur dann fahren, wenn du es
vorher aufgeladen oder betankt hast ;)








Wenn du wissen willst, wie du als Frau mit deinem Zyklus
trainieren kannst:


️ FIT GODDESS











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️ manuela.baran





#training #heißhunger #gesundheit








(00:00:00) Warum Training alleine nicht reicht


(00:03:06) Den Körper mit Energie versorgen


(00:06:08) Versorgung vor dem Training


(00:07:20) Versorgung während dem Training


(00:08:57) Versorgung nach dem Training


(00:12:58) Das passiert, wenn du dich nicht ausreichend versorgst





Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen
Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier
besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.








Musik: Summer Win by Make Music


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