Durchatmen - Atemarbeit beginnt nicht mit Luft

Warum machen wir eigentlich Atemübungen? Oder warum möchten wir
damit anfangen?


Bevor wir uns für eine Lehrer*in, eine Methodik oder Atemtechnik
entscheiden, lohnt es sich, vorher eine ganz andere Frage zu
stellen:


Was ist es, das ich mir von meiner Atemarbeit
erhoffe?


Lukas erklärt, warum sich über seine Intention
klar zu sein, so wichtig für Atemarbeit ist und leitet dafür eine
atemgeführte Wahrnehmungsübung an. Ganz ohne
Druck, in deinem eigenen Tempo.


Atemarbeit beschreibt immer einen Prozess, der von Wiederholung
und Regelmäßigkeit profitiert. Und wie jeder Prozess wird der Weg
zum Ziel klarer, wenn wir wissen, in welche Richtung wir gehen
wollen.


Was ist deine Intention? Schreib uns gerne oder teile deine
Gedanken mit uns:


kontakt@zwzwzw-podcast.de


Praxisfolge beginnt: 4:33


Viel Spaß beim Erkunden - und bis gleich, ihr Pulmonaut*innen.