Ep. 42 - Beni Linder

In der 41. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir
mit Beni Linder, Head of Strength & Conditioning bei Swiss
Tennis. Seit vielen Jahren begleitet er Schweizer Nachwuchs und
Profispieler auf ihrem Weg an die Weltspitze und weiss aus erster
Hand, welche Faktoren langfristig über Erfolg entscheiden.


Wir sprechen über die körperlichen Anforderungen im modernen
Tennis, die Bedeutung von Athletik, Trainingssteuerung,
Regeneration und Ernährung sowie darüber, weshalb Entwicklung im
Spitzensport immer ein langfristiger Prozess ist. Beni erklärt,
wie individuelle Betreuung, gezieltes Krafttraining und eine
durchdachte Verpflegungsstrategie dazu beitragen, hohe
Trainingsumfänge zu bewältigen, Verletzungen vorzubeugen und über
eine lange Saison konstant leistungsfähig zu bleiben.


Darüber hinaus gibt er spannende Einblicke in die tägliche Arbeit
mit Nachwuchs und Profisportlern bei Swiss Tennis und zeigt auf,
welche Rolle Disziplin, Geduld und die vielen kleinen Details auf
dem Weg an die Weltspitze spielen.


Eine spannende Episode über nachhaltige Leistungsentwicklung,
moderne Trainingskonzepte und die Faktoren, die im
internationalen Spitzensport den entscheidenden Unterschied
machen.