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#42 Blähbauch & Reizdarm: Was wirklich dahintersteckt

#42 Blähbauch & Reizdarm: Was wirklich dahintersteckt

Der BUNTE Gesundheits-Podcast vor 3 Monaten
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34:29
Der Darm ist weit mehr als unser Verdauungsorgan: Er beeinflusst
das Immunsystem, die Haut, unseren Stoffwechsel und steht über die
Darm-Hirn-Achse sogar mit unserer Stimmung in Verbindung. Trotzdem
schenken wir ihm oft erst Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden wie
Blähbauch, Reizdarm oder Müdigkeit auftreten. In dieser Folge des
BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Ernährungswissenschaftlerin und
Food-Influencerin Maria Maas, wie ein gesundes Mikrobiom entsteht,
welche Ernährungsgewohnheiten dem Darm wirklich guttun und warum
Fermente, Pflanzenvielfalt und bewusstes Essen oft wirkungsvoller
sind als teure Superfoods. Sie zeigt, wie wir mit einfachen
Routinen unsere Darmgesundheit nachhaltig stärken und Beschwerden
langfristig vorbeugen können.

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„#42 Blähbauch & Reizdarm: Was wirklich dahintersteckt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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