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#50 Weibliche Scham: Wie wir uns davon befreien und an Selbstwert gewinnen

#50 Weibliche Scham: Wie wir uns davon befreien und an Selbstwert gewinnen

Der BUNTE Gesundheits-Podcast vor 2 Wochen

Warum Frauen sich für Körper, Alter, Wechseljahre und ihr Auftreten schämen – und wie wir wieder selbstbewusster unseren Platz einnehmen können.

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Scham ist mehr als ein unangenehmes Gefühl: Sie kann beeinflussen,
wie wir über unseren Körper denken, wie wir auftreten und sogar, ob
wir medizinische Hilfe oder Vorsorge in Anspruch nehmen. Gerade
Frauen schämen sich häufig für körperliche Veränderungen, ihr
Aussehen, das Älterwerden oder Themen wie Schwitzen und
Inkontinenz. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht
Journalistin und Autorin Miriam Stein darüber, woher weibliche
Scham kommt, warum sie sich oft gegen uns selbst richtet und wie
stark Perfektionsdruck unseren Selbstwert beeinflusst. Sie erklärt,
warum manche Scham sinnvoll ist, andere uns jedoch unnötig
einschränkt – und wie wir lernen können, falsche Scham loszulassen
und selbstbewusster mit unserem Körper und unseren eigenen
Bedürfnissen umzugehen.