Zwerchfelltalk - Brauchen wir wirklich MEHR Luft?

Warum Nasenatmung und Mundatmung mehr unterscheidet als nur der
Weg der Atemluft.


Zwischen Zwerchfell und Zweifel bewegt sich nicht nur zwischen
Atmung und Mentaler Gesundheit, sondern Patricia und Lukas
versuchen auch einen Alltagsbezug herzustellen.


Was hat es mit dem Trend Mundtaping auf sich?
Lukas ist dem nachgegangen und versucht, Trend und Methode in
Körper- und Atemarbeit einzuordnen.


Außerdem reden die beiden über die Bedeutung von Nasenatmung in
Alltag und Ruhesituationen. Warum, wenn die Nasenatmung so
wichtig ist, weichen wir trotzdem immer wieder auf den Mund aus?
Wie zeigt mir die Nase, wie es mir aktuell geht? Und brauche ich
tatsächlich mehr Luft?


Die Folge über Atmung in Stress- und Belastungssituationen, bzw.
bei Anstrengung und Sport kommt bald.


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