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Narzissmus verstehen: Warum man abhängig wird und wie du da wieder rauskommst (Teil 2)

Narzissmus verstehen: Warum man abhängig wird und wie du da wieder rauskommst (Teil 2)

Mind Switch Podcast vor 2 Monaten

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Episode 95: Narzissmus verstehen (Teil 2): Warum man
abhängig wird und wie du da wieder rauskommst

Nach der letzten Folge fragt man sich: Wie kann man von so einem
Menschen überhaupt abhängig werden? Genau das klären Pascal
Bartosch und Michaela Schenker heute.

In Teil 2 geht es um den Mechanismus dahinter: Warum kluge,
empathische Menschen in toxische Beziehungen geraten, warum sie
nicht einfach gehen können, und vor allem: wie man Schritt für
Schritt wieder herauskommt.

Das lernst du in dieser Folge:

Wie Narzissten sich am Arbeitsplatz, in der Familie und in
Freundschaften zeigen

Die 4 Phasen, mit denen Abhängigkeit gezielt aufgebaut wird –
von Lovebombing bis Gaslighting

Warum gerade besonders empathische Menschen betroffen sind –
und warum es niemandem die Schuld zuzuschreiben ist

Der wichtigste Realitätscheck, um aus der Verwirrung
herauszukommen: Achte auf Taten, nicht auf Worte

Die konkreten Schritte zurück – warum dein Selbstwertgefühl
der Schlüssel ist und wie du dich im Stillen wieder aufbaust

Wie du als Aussenstehende:r helfen kannst, ohne die Person
noch tiefer in die Isolation zu treiben

Wenn du dich oder jemanden, den du kennst, in dieser
Folge wiedererkennst – dann ist sie genau richtig für
dich.

Weitere Links und Ressourcen:

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