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  4. Bewegung, Haltung, Intuition: Gesundheit in der digitalen Welt – Nina Metternich (Spinefitter)
Nina Metternich, Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin,
Pilatesausbilderin, spricht mit Wolfgang Gruschwitz über
Rückenschmerzen, Bewegungsmangel und die Frage, was unserem
Körper in einer zunehmend digitalen Welt wirklich hilft.

 

Im Fokus steht dabei nicht nur die Wirbelsäule, sondern unser
gesamter Alltag: Warum passives Sitzen, Handyhaltung und fehlende
Bewegung besonders für Kinder und Jugendliche problematisch sind
– und weshalb Rückenschmerzen oft nicht dort entstehen, wo sie
spürbar sind.

 

Nina erklärt, warum tiefe Bauchmuskulatur, Hüftbeweglichkeit,
Intuition und regelmäßige kleine Routinen wichtiger sein können
als reine Selbstoptimierung oder hartes Training.

 

Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie moderne
Gesundheitsprävention, Körperbewusstsein und Bewegung im Alltag
zusammenhängen und warum Zukunftsfähigkeit auch beim eigenen
Körper beginnt.

 

Mehr Informationen: https://www.ninametternich.de/

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„Bewegung, Haltung, Intuition: Gesundheit in der digitalen Welt – Nina Metternich (Spinefitter)“

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