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Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen Podcast
Warum du immer zuerst an andere denkst, und was deine Mutter damit zu tun haben könnte

Warum du immer zuerst an andere denkst, und was deine Mutter damit zu tun haben könnte

Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen vor 3 Monaten

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28:48

In dieser Folge sprechen Nora und Paula über die Auswirkungen
emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit, Bindungstheorien
und wie diese Erfahrungen unser Erwachsenenleben beeinflussen.
Sie geben praktische Tipps, wie man alte Muster erkennen und
verändern kann.

🩷 Mehr von Nora:
⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠

Darum gehts:

Bindungstheorie und ihre Bedeutung für das Erwachsenenleben

Wie emotionale Vernachlässigung in der Kindheit Traumata
verursacht

Der Einfluss der Mutter auf die emotionale Sicherheit

Hochsensibilität als Trauma-Folge verstehen

Praktische Schritte zur Heilung alter Bindungsmuster

Kapitel:

00:00 Einleitung: Das Thema emotionale Vernachlässigung

01:01 Bindungstheorie und ihre Bedeutung

01:57 Wie frühe Erfahrungen das Erwachsenenleben beeinflussen

02:51 Der Einfluss der Mutter auf die emotionale Sicherheit

03:47 Trauma und seine Entstehung

05:10 Was bedeutet emotionale Sicherheit?

06:08 Hochsensibilität als Anpassungsleistung

07:04 Automatisiertes Scannen und Energieverbrauch

07:59 Verantwortung in der Elternschaft und Parentifizierung

08:54 Gesellschaftliche Veränderungen und Erziehung

09:53 Selbstfürsorge und Strategien zur Stressreduktion

10:47 Praktische Tipps: Listen und Container schaffen

12:14 Heilung alter Wunden und Veränderung

13:04 Abschließende Gedanken und Motivation