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Zwischen Zwerchfell und Zweifel Podcast
Durchatmen - Warum deine Atmung Widerstand braucht

Durchatmen - Warum deine Atmung Widerstand braucht

Zwischen Zwerchfell und Zweifel vor 2 Monaten

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Viele von Lukas' Patient*innen, sowie Sportler*innen haben das
Gefühl, durch die Nase nicht genug Luft zu bekommen. Die schnelle
Lösung ist meistens die Mundatmung: Schneller. Einfacher. Easy
Peasy.

Aber es wäre ja keine Praxisfolge von Lukas, wenn es nicht um die
Nase gehen würde. Er stellt die Frage: Ist mehr denn
automatisch besser?

Lukas geht der Frage nach, warum Nasenatmung eigentlich
anstrengender ist und weshalb Widerstand nicht
nur dazugehört, sondern sogar ein wichtiger Schlüssen für eine
ruhige, tiefe und effektive Atmung sein kann!?

"Wer nicht mit der Luft mitfließen kann, die er atmen will, hat
eine schwere Zeit."

- Giulia Enders, Organisch

Der Praxisteil beginnt ab Minute 4:00.

Fragen, Anregungen oder Themenwünsche?

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uns davon oder teile die Folge mit jemandem, der häufig das
Gefühl hat, nicht richtig durchatmen zu können.