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Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag Podcast
Raus aus dem Hamsterrad der Gedanken

Raus aus dem Hamsterrad der Gedanken

Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag vor 4 Monaten

Ein Gespräch mit Manuela Haselsteiner über Selbstwert, Grenzen und die Rückkehr zu dir selbst

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In dieser Folge von Treffpunkt.Balance spreche ich mit Manuela
Haselsteiner über ein Thema, das viele Frauen tief betrifft: das
Gefühl, sich zwischen Alltag, Verantwortung, Vergleichen,
Erwartungen und Perfektionismus selbst aus dem Blick zu verlieren.
Gemeinsam schauen wir darauf, warum so viele Frauen zwar
funktionieren, aber innerlich kaum mehr zur Ruhe kommen – und wie
sie wieder näher zu sich selbst finden können. Wir sprechen über
Selbstwert, Grenzen, Mental Load, Perfektionismus, Vergleiche und
die Rückkehr zur eigenen inneren Stimme. Manuela teilt dabei
konkrete Coaching-Impulse und einfache, wirksame Fragen, die helfen
können, aus dem Hamsterrad der Gedanken auszusteigen und sich
weniger von äußeren Erwartungen bestimmen zu lassen. Es geht um die
Frage, wie Frauen sich selbst durch Unsicherheit, Veränderung und
Herausforderung führen können, ohne sich dabei zu verlieren. In
dieser Episode erfährst du: – warum viele Frauen den Kontakt zu
sich selbst verlieren – welche Rolle Vergleiche und Perfektionismus
dabei spielen – warum Mental Load nicht nur organisatorisch,
sondern auch psychisch belastet – wie du lernen kannst, Grenzen
ohne schlechtes Gewissen zu setzen – warum Verantwortung nicht bei
den Gefühlen anderer beginnt – wie Selbstwert eher durch
Selbstverbindung als durch Leistung entsteht Eine starke, ehrliche
Folge für Frauen, die viel tragen, viel denken und sich selbst
wieder ein Stück näher kommen möchten.