Folge 62 - Stark bis 100: Krafttraining als Medikament – was wirklich im Körper passiert

Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau. Es ist aktive
Entzündungsregulation. Es ist Gehirndoping. Es ist
Stoffwechselmedizin. In dieser Vertiefungsfolge erklären wir,
warum Krafttraining das breiteste pharmakologische Wirkprofil
jeder bekannten Intervention hat. Was Myokine mit deinem Gehirn
machen. Und warum deine Sehnen mehr Zeit brauchen als deine
Muskeln.





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