#096: Deine Ressourcenbox - Teil 2

vor 4 Tagen

Resilienzfaktoren aus Liebe, Ernährung, Bewegung & Entspannung

22 Minuten

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Podcast

Podcaster

LEBEnswert

Botschaften & Rituale für deine Gesundheit mit LEBEnsCoach Nicky Vodde

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Tagen

Deine persönliche Ressourcenbox: Ernährung

Essen ist mehr als reine Versorgung — es kann auch Halt, Energie
und Stabilität schenken. In dieser Folge schauen wir darauf, wie
Ernährung unser emotionales Wohlbefinden beeinflusst und warum
liebevolle Selbstfürsorge oft schon bei kleinen Dingen beginnt.
Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach den Ritualen und
Essgewohnheiten, die dein Nervensystem stärken und dich wieder
mehr mit dir selbst verbinden.