Ep. 40 - Christian Hahn; FC Augsburg

In der 40. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir
mit Christian Hahn, Athletiktrainer beim FC Augsburg in der
Bundesliga. Er gibt spannende Einblicke in die Arbeit hinter den
Kulissen eines Profiklubs und zeigt, wie moderne
Trainingssteuerung, Regeneration und individuelle Betreuung im
Spitzenfussball umgesetzt werden.


Wir sprechen über Verletzungsprävention, Belastungsmanagement und
darüber, warum die richtige Balance zwischen Training und
Erholung entscheidend ist. Christian erklärt, weshalb Ernährung,
Schlaf, Krafttraining und eine gezielte Verpflegungsstrategie
zentrale Bausteine sind, um über eine lange Saison leistungsfähig
zu bleiben.


Eine spannende Episode über Performance im Profisport, die Arbeit
im Bundesliga-Alltag und die vielen kleinen Details, die auf
höchstem Niveau den Unterschied machen.