In dieser Folge von Treffpunkt.Balance geht es um Zyklus,
Selbstfürsorge und weibliche Rhythmen. Viele Frauen erwarten von
sich, an jedem Tag gleich zu funktionieren – gleich belastbar,
gleich klar, gleich geduldig und gleich leistungsfähig. Doch der
weibliche Körper funktioniert nicht jeden Tag gleich. Und genau
darin liegt kein Fehler, sondern wichtige Information. Ich spreche
darüber, warum zyklusbedingte Unterschiede in Energie, Stimmung,
Reizbarkeit, Schlaf, Hunger und Belastbarkeit real sind, was die
TCM dazu sagt und warum es so wichtig ist, die eigenen Grenzen
früher zu spüren. Du erfährst, wie sich der Zyklus als
Körpersprache zeigen kann, wie Mitte, Leber, Blut und Yin aus Sicht
der TCM damit zusammenhängen und warum Selbstfürsorge oft genau
dort beginnt, wo du deinen Körper nicht mehr jeden Tag in dieselbe
Form pressen willst. In dieser Episode erfährst du:
– warum der
weibliche Körper nicht jeden Tag gleich funktioniert
– wie sich
zyklusbedingte Unterschiede im Alltag zeigen können
– was das mit
Grenzen, Energie und Selbstfürsorge zu tun hat
– wie die TCM Blut,
Yin, Leber und Mitte in diesem Zusammenhang versteht
– warum
Aufrichtung und Körperwahrnehmung helfen können, die eigenen
Grenzen früher zu spüren
– wie dir die Zyklus-Ampel dabei helfen
kann, deinen Körper besser kennenzulernen Außerdem erzähle ich, wie
wir im ganzheitlichen Gesundheitscoaching den Zyklus bewusst
anschauen, um Muster zu erkennen, Selbstkenntnis zu stärken und
Selbstfürsorge alltagstauglich umzusetzen.
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