Zwerchfelltalk - Warum "sich selbst zu genügen" nicht ausreicht

Im Zwerchfelltalk sprechen Lukas und Patricia
über ein Thema, das uns alle betrifft:
Co-Regulation. Dahinter steckt die Idee, dass
wir uns nicht nur selbst regulieren, sondern unser Nervensystem
ständig in Beziehung zu anderen Menschen steht.


Wann beginnt dieser Prozess? Warum können Nähe, Sicherheit und
Vertrauen so beruhigend wirken? Und weshalb fällt es uns manchmal
schwer, mit anderen in Verbindung zu bleiben, obwohl wir uns
genau das wünschen?


Von den ersten Momenten nach der Geburt über Freundschaften bis
hin zu Partnerschaften erkunden die beiden, wie
Beziehungen unser Leben und unsere Erfahrungen prägen
und warum „sich selbst zu genügen“ manchmal nicht ausreicht.


Empfehlungen für passende Praxisfolgen:
• Durchatmen – Die Kontrollpause (CP)
• Durchatmen – 5-Minuten-Reset (Kohärenzatmung)


Fragen, Anregungen oder Themenwünsche:
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